Początek roku, czas noworocznych postanowień więc poniżej przedstawiam jeden z najlżejszych koktajli – robiony na wodzie kokosowej. Pełen zielonych liści (szpinaku, mięty i jarmużu) dostarcza moc witamin, a pożywny banan sprawia, że poczujemy się najedzeni na dłużej.
CO I JAK
- Banana oraz wszystkie liście myję.
- Banana obieram, jarmuż pozbawiam twardych łodyżek – a więc używam tylko delikatnych części listków.
- Wszystkie składniki przekładam do blendera.
- Zalewam wodą kokosową, dodaję lód.
- Całość miksuję na jednolitą i gładką masę.
- Przelewam do szklanek i dekoruję świeżymi listkami mięty.