#przepisnaskore N°1
♥ ♥ ♥
Zapraszamy Was do naszego nowego cyklu #przepisnaskore który stworzyłyśmy wraz z dziewczynami z @dermatolook!
Co miesiąc przedstawimy Wam cudowny przepis zawierający same dobroczynne dla skóry składniki wraz z opisem i przepisem!
Do przepisów starałyśmy się starannie wyselekcjonować takie składniki, które wywierają szczególny wpływ na skórę i problemy skórne a przy okazji cieszą oko i podniebienie.
Nie ma na co czekać, podwijamy rękawy i bierzemy się za gotowanie! Piękna skóra to nie tylko odpowiednia pielęgnacja lecz także styl życia i dieta!
♥ ♥ ♥
CO I JAK
- Obranego banana wcześniej mrożę – dzięki temu uzyskamy bardziej kremową konsystencję (mrożony banan świetnie sprawdza się też jako baza do fit wegańskich lodów, na które przepisy pojawią się w przyszłości!).
- Mrożonego banana, papaję, mango, cynamon oraz matchę zalewam mlekiem kokosowym. Całość dokładnie miksuję blenderem, aż do uzyskania gładkiej i aksamitnej konsystencji.
- Gotowe smoothie przelewam do miski, dekoruję świeżymi owocami (u mnie mango, kiwi i pestki granatu), płatkami kokosowymi i świeżą miętą. Podaję od razu.
TROCHĘ O SKŁADNIKACH
- Matcha – to prawdziwy eliksir młodości i piękności. Wysoka zawartość polifenoli wymiata wolne rodniki, hamuje starzenie się skóry i niweluje objawy zmęczenia. Udowodniono naukowo, że codzienne regularne spożywanie zielonej herbaty spowalnia procesy powstania zmarszczek i chroni przed utratą sprężystości włókien kolagenowych. Ponadto matcha wykazuje działanie przeciwzapalne, łagodzi podrażnienia i działa przeciwobrzękowo – idealne rozwiazanie na worki pod oczami i osoby z wrażliwa skórą! Udowodniono także, że wspomaga metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, fundując nam mały detoks 🖤
- Papaja – dzięki zawartości enzymów keratolitycznych coraz częściej spotykamy papaje jako składnik w kosmetykach. Ale prawdziwe dobro tkwi w zjedzeniu tego egzotycznego owocu! To jest prawdziwa bomba antyoksydantów, która hamuje starzenie się skóry i niweluje złe skutki zanieczyszczeń osadzających się na jej powierzchni 🖤
- Mango – na skórę działa przeciwzapalnie i regenerująco, poprawia stan kruchych i pękających naczyń krwionośnych. Ponadto przywraca elastyczność i sprężystość, co sprawia, że skóra nabiera promiennego i zdrowego wyglądu 🖤
- Banan – zawiera witaminy C, E, A i z grupy B oraz mnóstwo minerałów i mikroelementów, w tym potas, fosfor, żelazo i cynk. Jest bogaty w przeciwutleniacze wymiatając wolne rodniki. Banana cenimy, ale przede wszystkim za wysoką zawartość tryptofanu, naturalną substancję przeciwdepresyjną 🖤
